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    夏バテから秋バテの解消法☆
    2018年10月18日

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    皆様 こんにちは♪

    最近 会員様で 少し体調崩されてる方が増えてきてます・・・それは!

    秋バテかも?!と 色々 アドバイスしてる事を

    皆様にもお伝えしようかなと思い書かせていただきます

     

    今年は 災害が多い1年になり、ずっと気持ちや身体が緊張状態だと感じませんか?

    ようやく10月になり 少しホッとした時に

    身体の不調を自覚!される方も多いように思います☆

     

    震災から不安と緊張

    猛暑での疲労

    台風、気圧の変化

    そして この時期は自律神経の乱れ・・・

    そうダブルパンチ状態で不調を感じやすいのです

     

    自律神経の乱れや秋バテ解消には

    1・飲み物、食べ物は常温 温かいもので摂取

    2・消化の良いものを食べ、胃の負担を減らす

    3・シャワーは止めて湯船に浸かる

    4・ストレッチなど軽めの運動を取り入れる

     

    即効性でいうと20分以上継続して汗をかくこともおススメです♪

     

    サロンドセラム茨木のオールハンドマッサージは

    身体の奥から汗をかき、そして乳酸なども同時に排泄できるので

    一石二鳥の効果を感じていただけます

     

    今からやってくる寒い冬に

    体調不良・冷たい脂肪を持ち越さない様に

    皆様も 健康なダイエット方法で

    今年も残すところ2カ月半

    頑張ってくださいね(*^▽^*)

    「自分でやるのは 正直めんどくさい」

    「一人でのダイエットは限界」

    「綺麗に痩せたい、体質を変えたい」

    「セカンドライフを楽しみたい」

     

    そんな皆様は 勇気を出して 私達のサロンへ

     

    夢、目標、健康で美しいお身体を 叶えます♪

    お気軽にお問合せください