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    食べた後、2日以内が勝負|ω・)!
    2018年8月1日

    ひまわり

    こんにちは(^^)/

    8月は お盆や 夏季休暇 キャンプ ビアガーデン などなど

    いつもよりも 美味しい物を食べる機会も多いかと思います

    そこで 食べたものを2日以内でチャラ?!になる方法を書きます!

     

    食べたものは 身体の活動エネルギ―として使われますが

    エネルギーとして使われず余った食べ物の栄養は

    脂肪として蓄えられ・・・これが肥満の元となります(>_<)

     

    でも脂肪になるまで実は♪

    脂質で約12時間

    糖質で1~2日 で脂肪になると言われてます!

     

    なので この時間内に

    食事量やカロリーの調節

    運動をしたり、いつもより入浴時間を増やして発汗をしたり

    調整をすれば そんなに脂肪には変わらず

    あの時に食べた

    チャラに出来ます♪♪

    楽しむときは楽しんで、その分を12時間~2日以内に上手に調整し

    この夏 体重などが増えないように頑張ってみてくださいね

     

    会員様達は サロンドセラム茨木のインドエステで

    食べたもの 増えた体重をチャラにしますので

    暑い毎日ですが 頑張って足を運んでくださいね

     

    今月は夏季休暇・そして営業時間の変更などもありますが

    皆様の健康で美しいお身体作り 精一杯がんばりますので

    8月も宜しくお願いいたします(*^▽^*)